Иркутская гимнастка Дарья Дмитриева рассказала, как прийти в форму после родов

15 сентября 2023

Уроженка Иркутска и серебряная призёрка Олимпийских игр в Лондоне Дарья Дмитриева не тренируется уже 11 лет, но остается в отличной форме, несмотря на то, что родила четырех сыновей.

Как сообщает ИрСити, Дарья - одна из самых знаменитых воспитанниц Ольги Буяновой. Родилась в Иркутске, училась в средней школе №9. За время спортивной карьеры выиграла четыре золотые медали чемпионатов мира, была победительницей чемпионата Европы и Универсиады. В 2012 году на Олимпиаде в Лондоне стала второй в индивидуальном первенстве. В 2013 году спортсменка завершила карьеру и признается, что после этого был небольшой период "зажора", когда она набрала около 4-5 кг, но очень быстро сбросила их.

В интервью автору YouTube-канала «По домам» Олесе Грузинской, Дарья рассказала о тяжелой беременности в 2022 году.

— Я себя психологически всё время настраиваю, когда иду на роды: я сейчас рожаю, надеваю быстро корсет, и у меня нет ни одного дня, чтобы я плохо выглядела. И я каждый день смотрю и психологически себя уверяю, что я худею, худею, и у меня реально начинает подтягиваться тело. 

Я автоматически начинаю тело держать в напряжении от той мысли, что мне быстро нужно прийти в форму. То есть я еду за рулем и автоматически втягиваю живот, и так до пункта назначения. А потом это в привычку входит. То есть я хожу, и у меня автоматически живот, мышцы в напряжении. И вот так быстрее восстанавливаюсь, — поделилась Дарья.

Даша призналась, что готовит редко, так как, в основном, это делает няня. Но всегда в холодильнике должны быть молоко, овощи и фрукты. Всегда есть супы - их очень любит сама Дарья, даже на завтрак может съесть. Иногда может побаловать себя чипсами. 

— У меня нет диет. Я в плане еды не могу себе отказать, я начинаю нервничать. Если я что-то себе запрещаю, это только хуже для меня. Но я вообще не ем сладкое, не пью соки, газировку. У меня организм сам отказался от этого всего. Я могу раз в полгода съесть конфетку, и то меня начинает тошнить. И не тянет. Пока тренировалась, глюкозы много расходовалось. Почему спортсменам всегда хочется сладкого? Чтобы возместить это всё. 

—  И во время тренировок я отказывалась от нормальной еды в пользу шоколадок, потому что был выбор — или то, или другое, совмещать невозможно было, потому что сразу набор веса. И я ела только шоколадки, и, видимо, организм настолько перенасытился, что когда я закончила со спортом, я не могла смотреть, меня прямо трясло, когда видела шоколад или когда кто-то ест сладкое. Даже на ребенка, когда он ест сладкое, я не могу смотреть, меня начинает подташнивать, — признается гимнастка.

Возрастное ограничение: 16+

В наших соцсетях всё самое интересное!