hh.ru: Каждый третий иркутянин страдает синдромом самозванца

17 июня 2025

Каждый третий работник в Иркутской области сомневается в своих профессиональных навыках, а половина убеждена, что карьерные успехи и достижения - результат удачи и стечения обстоятельств, а не усилий и труда.

Таковы результаты исследования, проведенного социальной сетью для нетворкинга «Сетка» и платформой онлайн-рекрутинга hh.ru.

Респондентам предлагалось ответить на несколько вопросов, связанных с синдромом самозванца - психологическом состоянии, когда человек не уверен в своем профессионализме и считает свои успехи и достижения не плодом усилий, а результатом обмана или удачного стечения обстоятельств.

Большинство опрошенных иркутян (64%) считают себя компетентными специалистами, но лишь 11% не испытывают абсолютно никаких сомнений в своих навыках, тогда как 53% чуть менее уверены в себе. При этом треть (32%) сомневается в своих компетенциях. Чаще всего это начинающие специалисты (56%) и работники среднего звена (48%), хотя и в среде ведущих специалистов и топ-менеджеров таких 24% и 28%.

На такое самовосприятие влияет недостаток опыта. Чаще всего неуверенность в своих навыках и неспособность присваивать свои успехи свойственна молодым людям в возрасте до 24 лет (52%) и 25-34 лет (40%). А вот среди респондентов 35-44 лет, 45-55 лет и 55+ неуверенных в себе заметно меньше (28%, 17% и 15%), то есть чем старше человек и выше больше опыт, тем меньше выражен синдром самозванца.

Отметим также, что неуверенность в своих силах и проблемы с осознанием и присвоением собственных заслуг беспокоят, в основном, женщин. На вопрос «насколько вы уверены в своих компетенциях?» они чаще мужчин высказывали сомнения (40% против 29%) и реже выражали уверенность (54% против 65%).

Женщины чаще испытывают ощущение, что они недостаточно компетентны для своей должности (74% против 68% у мужчин), сомнения в способности качественно выполнять свою работу (66% против 50% у мужчин). У них чаще возникают мысли, что они не соответствуют занимаемой должности (26% против 17%), и опасения, что их «разоблачат как непрофессионалов» (52% против 36%).

Синдром самозванца чаще всего люди испытывают, когда нужно сделать сложную задачу (31%), выступить перед людьми (26%) или в момент, когда их хвалят перед коллегами (25%), когда коллеги по работе интересуются их мнением о той или иной задаче (21%) и в момент, когда их просят поделиться собственным опытом (20%).

Негативное влияние сомнений в собственных компетенциях выражается в боязни развиваться и искать новую работу (66%), апатии и нежелании прилагать усилия к выполнению задач (53%), чувстве вины перед работодателем и коллегами (40%) и в страхе просить повышения (39%).

Справляться с неуверенностью иркутянам позволяют самообразование и повышение квалификации (40%), профессиональное обучение (31%), похвала от руководства (30%) и подтверждение высокого уровня квалификации и навыков от коллег по рынку (20%).

Самыми бесполезными способами «самотерапии» участники назвали самовнушение (31%), советы друзей (23%), похвала от коллег (18%) и обращение к коучам (16%).

Фото взято на страничке сайта психологов b17.ru

Возрастное ограничение: 16+

В наших соцсетях всё самое интересное!