Музыкотерапия вместо таблеток

05 марта 2023

Музыкотерапия все более широко применяется в психотерапевтической и медицинской практике. Более того, в целом ряде западных вузов сегодня готовят профессиональных докторов, врачующих музыкой.

девушка, слушающая музыку

В 2003 году минздрав России так же признал музыкотерапию официальным методом лечения,  основанном на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека. 

Современные ученые так объясняют влияние музыки на здоровье: музыкальные звуки создают энергетические поля, которые заставляют вибрировать каждую клетку нашего организма. Мы поглощаем «музыкальную энергию», и она изменяет ритм нашего дыхания, кровяное давление, частоту сердечных сокращений. Одна музыка помогает одолеть трудности, превозмочь боль, обрести душевную стойкость, прибавляет силы, а  другая – способна ввергнуть в коматозное состояние, заставить паниковать или вызвать тошноту.

Когда ученые изучали влияние классической музыки на человека, то установили ее чудодейственный эффект. Особенно много разговоров ведется о музыке таких композиторов как Моцарт, Бетховен, Вивальди, Григ, Шуберт, Чайковский, Шуман и Дебюсси. 

  • Музыка Вольфганга Амадея Моцарта действует как противоядие от отрицательных и депрессивных эмоций. Веселая, искрящаяся музыка Моцарта бодрит, радует, улучшает настроение, восстанавливает физические силы, снимает умственное напряжение. Явление это называют «эффектом Моцарта».
  • А вот музыка Людвига ван Бетховена, как утверждают психологи, помогает справиться с душевными терзаниями: депрессиями, страхами, тоской, отчаянием, повышенной возбудимостью, агрессией и тому подобными проблемами.
  • Избавиться от сильного нервного раздражения или просто успокоиться после тяжелого трудового дня помогут «Аве Мария» Шуберта, «Колыбельная» Иоганна Брамса, «Свет луны» Клода Дебюсси.
  • От неврозов и сильной раздражительности обязательно слушать «Итальянский концерт» Баха и «Лунную сонату» Бетховена, «Полонез» Огинского и симфонии Гайдна, венгерские рапсодии Франца Листа и «Славянский марш» Петра Ильича Чайковского
  • При очень сильном утомлении обязательно послушайте музыку, которая вернет вам силы: «История любви» Лея или «Утро» Грига, «Голубой  Дунай» Штрауса или «Танец с саблями» Хачатуряна.
  • Людям, страдающим бессонницей, рекомендуются композиции «Грезы» Роберта Шумана, пьесы Грига, Чайковского и Сибелиуса.
  • Чтобы восстановить привычное для здорового организма кровяное давление, нормализовать сердечную деятельность, послушайте «Ноктюрн ре-минор» Фридриха Шопена, «Свадебный марш» Мендельсона и «Концерт ре-минор» для скрипки Баха.
  • Вы можете улучшить память, если станете регулярно прослушивать Вивальди, его произведения из цикла «Времена года». 

Возрастное ограничение: 16+

В наших соцсетях всё самое интересное!
Ссылка на telegram Ссылка на vk
Читайте также