Тепловой и солнечный удары: профилактика и помощь

18 июня 2023

Тепловой удар наступает в результате перегрева организма. Накопление избыточного тепла вызывает нарушение функций жизненно важных органов и систем.

 Более уязвимы к воздействию высоких температур маленькие дети и пожилые люди, но в целом тепловой удар может возникнуть у любого человека, если интенсивность теплового воздействия превышает скорость адаптации организма к окружающим условиям.

Тепловой удар отличается от солнечного тем, что он не обязательно вызывается воздействием солнечных лучей, его можно получить даже в пасмурную погоду, в закрытом помещении. В редких случаях тепловой удар можно получить в бане или в сауне, если не контролировать время пребывания в парной.

Существует четыре степени теплового удара:

1 степень. Температура окружающей среды не превышает 40С, влага интенсивно испаряется через дыхательные пути и кожные покровы. Общее состояние организма удовлетворительное, но наблюдается вялость, снижение двигательной активности.

2 степень. Если температура окружающей среды доходит до 50С, организм не справляется с тепловой нагрузкой. Температура тела поднимается до 38–38,5С, систолическое давление растет, а диастолическое падает. Пульс учащается, кожные покровы краснеют.

3 степень. Если температура вокруг достигает 60С, температура тела повышается до 40С. Частота пульса значительно увеличивается, возникает интенсивная головная боль, уровень артериального давления доходит до критических показателей.

4 степень. Сопровождается резким нарушением функций сердечно-сосудистой и нервной системы. Возможны расстройства гомеостаза, почечная и сердечная недостаточность, инсульт, отек легких. На этой стадии высока вероятность летального исхода.

Тепловой удар можно получить в результате трудовой деятельности, например, при долгом нахождении в душном цехе. Значение имеет высокая двигательная активность, повышенная влажность воздуха, плотная закрытая одежда, недостаточное употребление жидкости.

Что такое солнечный удар:

Солнечный удар это отдельная форма теплового удара, спровоцированная воздействием солнечных лучей. Солнечные лучи нагревают голову, вызывая перегревание отделов головного мозга. Постепенно мозговые оболочки отекают, расширяются мозговые артерии, нарушается работа центров, ответственных за действие основных органов и систем.

Основная причина солнечного удара – нахождение под солнцем без головного убора. Критическое время строго индивидуально для каждого человека. По этой причине категорически запрещено нахождение детей под солнцем без головного убора, включая новорожденных. Чем младше ребенок, тем более он уязвим.

Более подвержены получению теплового удара люди, страдающие следующими заболеваниями: артериальная гипертензия, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, тахикардия, кардиомиопатия;  вегетоневроз, бронхиальная астма, цирроз печени, гепатит.

В группу риска входят беременные женщины, лица, перенесшие инсульт и инфаркт миокарда.

Симптомы при тепловом ударе:

• слабость, вялость, сонливость;
• жажда, сухость во рту;
• головная боль;
• чувство тяжести в груди;
• пульс выше 90 уд/мин;
• покраснение кожи;
• учащенное, поверхностное дыхание;
• тахикардия, тошнота и рвота;
• шаткость походки;
• обморок;
• судорожный синдром

Первая помощь при перегреве:

• разместить пострадавшего в месте, скрытом от солнца, в положении лежа;
• ослабить тугие воротники, манжеты;
• голову повернуть набок;
• наложить прохладный компресс на область лба, затылка и шеи

*Компресс не должен быть ледяным, также нельзя пить ледяную воду. Это ведет к спазмированию сосудов, что еще больше угнетает состояние. При обмороке используют нашатырный спирт.

Если принятые меры не улучшили состояния пациента, необходимо вызвать скорую помощь. 

Как уберечь себя от солнечного и теплового удара:

• защищать голову панамой, кепкой, косынкой;
• максимально воздерживаться от нахождения на открытом солнце в период с 10 до 16 часов;
• при вынужденной работе под солнцем прерываться на отдых в тени;
• ежечасно выпивать 100 мл чистой воды, не допускать обезвоживания;
• воздержаться от употребления кофе и алкоголя;
• отказаться от занятий спортом, кардиотренировок;
• в течение дня следует опрыскивать лицо, кисти и стопы прохладной водой.

Возрастное ограничение: 16+

В наших соцсетях всё самое интересное!