Как не заболеть на новогодних каникулах, или правда и миф о профилактике и лечении гриппа

05 января 2023

Как обезопасить себя и ребенка от вирусных заболеваний, как правильно лечиться, если всё же заболели, как укрепить иммунитет на годы вперед. Читайте в "Глаголе".

Об этом расскажет доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела неонатологии и патологии детей раннего возраста НИКИ педиатрии имени академика Ю. Е. Вельтищева РНИМУ им. Н. И. Пирогова Елена Соломоновна Кешишян.

Врачи наблюдают особенно сложную вирусную ситуацию, в частности для детей. Долго находясь в изоляции из-за пандемии ковида, взаимодействуя с внешним миром по большей части через медицинскую маску, мы ослабили наш иммунитет. Он отвык от социальных контактов и от необходимости бороться с инфекциями.

Кроме того, коронавирус долго доминировал над другими вирусными болезнями. Теперь, когда он стал менее активен, привычный нам грипп А (свиной грипп) «поднял голову» и стал более «злым». Дети, к сожалению, болеют особенно сильно и теряют иммунную защиту.

Что делать?

1. Меньше бывайте в общественных местах. Несмотря на то что в новогодние каникулы проходит много праздничных мероприятий, которые хочется посетить, лучше ограничить себя в этом. Но не нужно запираться дома и лишать себя всех плюсов зимы, ведь есть другие способы порадовать себя и ребенка.

2. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Всей семьей совершите поездку за город, тепло оденьтесь и устройте прогулку по лесу. Это поможет укрепить иммунитет, не оказавшись в насыщенной вирусами среде.

3. Чаще делайте дома влажную уборку. Это убивает вирусы, которые мы приносим с собой, и не дает им размножаться. Благодаря такой профилактике дом, где зимой мы проводим много времени, останется по-настоящему безопасным пространством.

4. Чаще мойте руки и умывайте лицо, особенно когда приходите с улицы. Мы много раз слышали об этом, когда ковид набирал обороты, и в борьбе с другими вирусами такие рекомендации актуальны. 

Мифы о профилактике вирусных заболеваний

1. Обработка носа средствами, повышающими интерферон (оксолиновая мазь, виферон-гель), - не лишняя мера, но не панацея. Подобные препараты действуют очень кратковременно и к тому же сушат слизистую.

2. Промывание носа порой приносит ребенку больше вреда, чем пользы. Конечно, многим нравится мысль, что все вирусы можно просто смыть, но это не всегда получается. К тому же ребенку весьма непросто переносить подобную процедуру. Более того, если у него есть отек и заложенность носа, неправильно проведенное промывание может быть даже опасно.

3. Носить в общественных местах медицинскую маску - не лучший способ защиты от вирусов для маленьких детей, так как через нее сложно дышать. Малышам до трех лет длительное ношение маски и вовсе противопоказано. Они могут не осознать, что у них возникла гипоксия.

Риск заболеть в этом году высок, даже если вы принимаете меры предосторожности. Поэтому нужно быть во всеоружии.

Что делать, если ребенок заболел?

1. Чтобы бороться с вирусом, необходимы обильное питье, дробное кормление и жаропонижающие средства, если температура поднимается выше 38,5 градуса. 

2. Регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку. Это всё, что нужно организму, чтобы справиться с вирусной инфекцией. 

Чем меньше вы лечите ребенка, тем быстрее наступит выздоровление.

3. Когда малыш идет на поправку, гуляйте с ним на свежем воздухе. На начальном этапе болезни, пока у ребенка держится высокая температура, а иммунитет активно борется с вирусом, следует оставаться дома. Но как только недуг отступает, а температура становится ниже 37,5 градуса, можно (и даже нужно) выходить на улицу. Воздух поможет окончательно побороть вирус, а иммунная защита вашего ребенка станет только крепче.

4. Обязательно наблюдайтесь у врача. Это важно, чтобы не упустить из внимания осложнения, если вдруг они возникнут у ребенка.

5. Лучше всего возвращаться в детский коллектив именно в период, когда пациент выздоравливает: хорошо себя чувствует, но испытывает остаточные симптомы заболевания. Вирус спустя три-пять дней болезни уже не активен, ребенок абсолютно не заразен для окружающих. Важно, чтобы иммунная система, находясь на пике своей активности, приспособилась к естественным условиям. 

Это единственный способ сформировать ее у ребенка таким образом, чтобы впоследствии он болел меньше.

На фото: Елена Кешинян

Возрастное ограничение: 16+

В наших соцсетях всё самое интересное!