Издательство «МИФ»

Секреты счастья на книжной полке: как жить в радости и удовольствии

Какой смысл мы вкладывает в слово «счастье»? Что нам помогает быть счастливыми? У каждого свои секреты. Сейчас много изданий, в которых авторы рассказывают о своем понимании и видении этого состояния. Для одних это легкость бытия, для других – непримиримая борьба за собственное место в жизни. Иркутская областная юношеская библиотека имени Иосифа Уткина традиционно по пятницам предлагает вам познакомиться с такими книгами и желаем найти среди них свой рецепт счастья.

Рубин, Гретхен. Счастлива дома. Семья, близость, гармония / Г. Рубин ; перевод с английского Т.Новиковой. – Москва : Эксмо, 2019. – 320 с. – 12+.

Как за две минуты в день улучшить отношения с мужем? Какая реакция на детские шалости самая правильная? Как сломанный зонт может испортить вам жизнь, а пустая полка в шкафу – наоборот? Новая книга Гретхен «Счастлива дома» полна простых и в то же время мудрых советов и решений, которые сделают вашу семейную жизнь ощутимо проще и гораздо приятнее. Вы можете следовать 9-месячному плану, разработанному Гретхен, а можете экспериментировать с теми новыми жизненными правилами, которые понравились вам больше всего.

Гретхен Рубин – автор мирового бестселлера «Проект Счастье» и женщина, которая знает, что сделать, чтобы ситуации, которые вас раздражали, стали приносить радость и удовольствие. Ведь наше счастье во многом определяют наши привычки, а также реакция на происходящее.

Пантзар, Катя. Сису: поиск источника отваги, силы и счастья по-фински / К. Пантзар; перевод с английского Е. Погосян. – Москва : АСТ, 2018. – 288 с.: ил. – (Книга-тренд). – 16+.

Почему Скандинавия в тренде? По сравнению с рядом других развитых стран там живет меньше людей с избыточным весом, депрессией и неврозами. В 2017 году Финляндию назвали самой стабильной, свободной и безопасной страной в мире с высоким уровнем образования. Несмотря на то что страна лидирует и в сфере технологий (это родина Nokia, Linux и Supercell) и инноваций в области цифровой медицины, есть естественный финский способ быть здоровым и счастливым – сису. Это простые решения, которые не требуют специального оборудования, денег и времени, а это значит, что быть здоровым, спокойным и счастливым может каждый. Секреты финского счастья – воспитание сису (стойкости): закаливание, сауна, терапия природой, простое и натуральное питание, движение как лекарство, разумное и практичное потребление.

Найлунд, Джоанна. SISU. Финские секреты упорства, стойкости и оптимизма / Д. Найлунд ; перевод с английского Э. И. Мельник. – Москва : Э, 2018. – 168 с. – (Хюгге. Уютные книги о счастье). – 16+.

Финны любят проводить время на природе, наслаждаются тишиной, не представляют жизни без сауны и соленой лакрицы, не боятся неудобств и превратностей погоды.

А еще финны втайне гордятся своим sisu. Сису – это дух стойкости и выносливости, внутренний стержень, помогающий справиться с любыми невзгодами. Это слово проникнуто ощущением уверенной силы и надежности. Оно означает способность проявлять непоколебимую решимость перед лицом враждебных обстоятельств. Если заглох автобус, дух сису диктует пассажирам, что нужно выйти и толкать его, не жалуясь на судьбу. Финское сису можно описать одной фразой: «Что должно быть сделано – то будет сделано, несмотря ни на что». Благодаря сису Финляндия занимает одно из первых мест в мировом рейтинге счастья.

Карлсон, Элизабет. Лагом. Шведские секреты счастливой жизни / Э. Карлсон. – Москва : Одри, 2017. – 208 с. –(Хюгге. Уютные книги о счастье). – 16+.

Шведы не мыслят дома без уюта, рано встают, несколько раз в день предаются приятному безделью на работе, едят сладости по субботам, следуют правилам и всему знают меру. Лагом – это шведская философия жизни, ключ к счастью по-шведски. Благодаря лагом Швеция регулярно попадает на верхнюю строчку рейтинга самых счастливых стран. Лагом – это не много и не мало; это ровно столько, сколько нужно. Иными словами, золотая середина. Это баланс между работой и отдыхом, пользой и удовольствием, скромностью и яркостью. Это радость от простых вещей. Сосредоточившись на том, что по-настоящему важно, вы обретете осознанную и счастливую жизнь. Лагом учит жить в гармонии с природой, заботиться об экологии и исповедовать необходимый минимализм.

Элизабет Карлсон родилась и выросла в Швеции, жила в Мадриде и Нью-Йорке, а в данный момент живет в Лондоне с мужем, двумя детьми и кошкой. Поддерживать равновесие в жизни, полной хаоса и суеты, ей помогают простые удовольствия в стиле лагом: фика, выращивание овощей и вечера при свечах, изготовленных вручную ее матерью.

Сметанникова, Анна Владимировна. Счастливая и свободная / А. В. Сметанникова. – Москва : АСТ, 2019. – 288. – (Psychology#KnowHow). – 16+.

Несчастных людей очень много – верно ли это утверждение? Скорее нет, чем да, ведь несчастный человек – это тот, кто не умеет осознавать своего счастья, не знает, что с ним делать, и заталкивает в самый дальний ящик как старую игрушку, а потом не может вспомнить, куда он ее положил.

Анна Сметанникова – клинический психолог, эриксоновский гипнотерапевт, НЛП-тренер международного уровня. В своей книге «Счастливая и свободная» она поделится личным опытом работы с душевными травмами. Именно они мешают увидеть счастье и обрести внутреннюю свободу. Зацикливание на них приводит лишь к еще большей боли и переживаниям, которые будут тянуть вас на дно. «Мы можем десятилетиями лелеять свою боль и ковыряться в травмах, а можем прямо сейчас понять, что все это происходило не просто так. Это было нужно, все это было моим опытом, все это стало моей личной историей. Это было в моей жизни. Благодарю за все и иду дальше».

Панц, Аркадий. Беседы о счастье / А. Панц. – М. : Манн, Иванов, Фербер, 2019. – 240 с. – 16+.

Это добрая и содержательная беседа с читателем о психологии, счастье, выборе пути в жизни, любви, работе и творчестве. Аркадий Панц, психиатр, психотерапевт и психоаналитик, делится своим опытом, наблюдениями, мыслями и чувствами, которые накопились у него за 35 лет профессиональной деятельности. В книге вы найдете ответы на вопросы, которые волнуют каждого из нас; убедитесь, что неразрешимых проблем не существует, и почерпнете вдохновение для решения собственных задач. Кроме того, вы узнаете о началах психоанализа во всем мире и просто получите удовольствие от знакомства с книгой – ее можно читать как увлекательный роман.

Если вы живете так, как вам нравится, делаете то, что хотите, и это приносит вам радость, то и счастье вы тоже непременно испытываете, несмотря на периодические неприятности, болезни и даже утраты. «Счастье возможно, страдание необязательно, а неприятности преходящи», – убежден автор.

Приходите в областную юношескую библиотеку на улицу Чехова, 10, и будет вам счастье!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал

24.01.2020


Новости партнеров

Уголок библиофила